Séances et tarifs

Le déroulement des séances

Une séance type de sophrologie comporte un déroulé et des étapes précises.

En effet, les séances débutent par une première phase d’échange afin de revenir sur le ressenti des dernières séances, les évolutions et le retour sur la pratique en dehors des séances.

La deuxième phase est celle des exercices. Elle constitue le corps de la séance, avec des exercices adaptés à la demande et aux besoins de la personne.

Enfin, la phase de débriefing vous permet de vous exprimer sur vos sensations et vos perceptions durant les exercices proposés. Le sophrologue est à l’écoute, en toute bienveillance. 

Les principes du sophrologue

En premier lieu, le sophrologue veille à la confidentialité des échanges et au maintien du secret professionnel.

De plus, il accueille les émotions sans jugement et avec empathie, en garantissant le respect et la dignité de la personne.

A noter enfin que la sophrologie peut accompagner un traitement médical ou thérapeutique mais en aucun cas s’y substitue

Les séances de groupe

(durée: 1h)

Elles sont constituées de groupes de 5 à 10 personnes maximum et permettent d’améliorer la détente physique et mentale, de se reconnecter à soi et à ses sensations, de mieux gérer ses émotions, de diminuer son stress, d’améliorer son bien-être, de reprendre confiance en soi…

Les séances individuelles

(durée: 45’ à 1h)

Elles permettent de répondre de façon précise et ciblée, par un protocole de séances adapté, aux besoins spécifiques de la personne.

Prêt à révéler votre potentiel ?